Создай устойчивые здоровые привычки, стань сильнее и получи больше энергии за 30 дней
Создай устойчивые здоровые привычки, стань сильнее и получи больше энергии всего за 30 дней
Рационы
Зачем нужен рацион?
Мы создали систему питания, которая работает на твои цели без стресса и ограничений
Восстановить здоровое пищевое поведение
Меню строится на принципе «никаких жёстких запретов», поэтому ты учишься есть осознанно и без стресса.
Снизить вес без чувства голода
Дефицит калорий уже просчитан: ты сыт, а стрелка веса плавно идёт вниз.
Наладить работу ЖКТ и пищеварение
Рационы включают достаточное количество клетчатки, пробиотиков и разнообразных источников нутриентов, поддерживая здоровье кишечника.
Получить стабильный заряд энергии
Сбалансированное соотношение БЖУ помогает избежать скачков сахара и упадка сил — работай, тренируйся и отдыхай в полной форме.
Систематизировать питание и забыть про «что поесть?»
Каждый день уже расписан: завтрак, обед, ужин и перекусы — тебе остаётся только наслаждаться едой.
Экономить время и силы на планировании
Не нужно думать, искать рецепты или считать калории — всё уже готово. Просто следуй рациону и освобождай время для более важных дел.
ПИТАНИЕ, КОТОРОЕ ПОДХОДИТ ИМЕННО ТЕБЕ
Счётчик калорий покажет твою норму — без сложностей и формул.